Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
157.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
|
1056 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 66.87g | Carb: 119.27g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чай, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке. Lunch: Капуста, Помидоры, Говядина Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белые Грибы (Обжаренные), Картофель Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Грецкие Орехи, Красная Цена Фундук Жареный, Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|