маруся2110's Journal, 21 September 2017

С июня -13 кг )) в первые два месяца слилось почти 10 , а в августе-сентябре всего 3кг. Меня устраивает )))
ог-103,
от-85 ,
об-107

183.4 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 36.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1332 kcal

Fat: 66.20g | Prot: 93.85g | Carb: 92.22g.   Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Дыня, Сыр Российский, Арахис, Курага, Чернослив. more...

2258 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...