Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
106.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
1863 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 94.41g | Carb: 204.45g.
Breakfast: Чай, Мандарины, Сливы, Творог 9%. Lunch: Чай, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Мандарины, Сливы, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Аджика, Паштет Олений "Нежный". Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Burn Энергетик, Мандарины, Чай, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|