Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
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148.8 lb
Lost so far: 120.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
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908 kcal
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Fat: 31.09g | Prot: 55.88g | Carb: 97.17g.
Breakfast: Seitenbacher Ballaststoffe + Chia, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Lunch: Kirschtomaten, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. more...
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steady weight
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