Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
157.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
1125 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 89.42g | Carb: 80.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке. Lunch: Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Вологодское Льняное Масло, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Морской Окунь. Dinner: Капуста, Говядина Отварная, Овощи Тушёные. Snacks/Other: Fish House Креветки в Рассоле, Грецкие Орехи, Красная Цена Фундук Жареный, Северная Долина Творог 5%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|