|
хотелось бы сказать, что вчера соврали весы...но неееет! меньше нужно жрать!
65 стало для меня критической точкой, уже практически месяц как я не могу перейти этот барьер
|
144.8 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
675 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 32.07g | Carb: 66.72g.
Breakfast: Сахар, Чай с Сахаром, Alpen Gold Темный Шоколад Фундук и Хрустящая Вафля, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Global Village Зелёный Горошек, Говядина Отварная. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|