Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
119.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 49.20g | Carb: 189.79g.
Breakfast: Мёд, Delmar Арахисовая Паста Классическая, Поместье Матруховичей Кедровое Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Миндаль, Спаржа (Свежая, Замороженная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Миндаль, Яблоко, Финик, Мандарины, Кедровые Орехи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NikaGrinn's weight history
|