Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
142.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 20.58g | Prot: 66.36g | Carb: 183.90g.
Breakfast: Курага, Био Баланс Кефирный 2,5%, Кефир 1%, Хлеб Черный, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Тушеная. Dinner: Чурчхела, Морская Капуста, Грудка Индейки, Курага, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|