Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
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272.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 96.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2017:
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1644 kcal
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Fat: 77.13g | Prot: 69.12g | Carb: 169.49g.
Breakfast: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Spekulatius, Jacobs 3 in 1. Lunch: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Milbona Creme Fraiche 30%, Möhren, Weißkohl, Lidl Puten Geschnetzeltes. Snacks/Other: Spekulatius, Feigen, Zott Sahne Joghurt Erdbeere. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
20 Sep 17 by member: Luise Freiheit
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Da kann's ja losgehen morgen, mit guter Laune, die überträgt sich dann sicherlich auch im Gespräch! ✊✊😃👍
20 Sep 17 by member: Luise Freiheit
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20 Sep 17 by member: ChipBobo
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