Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
186.3 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2017:
|
1989 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 84.16g | Carb: 241.21g.
Breakfast: Ашан Фарш Экстра из Говядины, Гречка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Бургер Кинг Рожок, Рахат Рахат Лукум, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк. Dinner: Крабовый салат, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Щелковохлеб Батон Щелковский, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|