Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
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187.0 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2017:
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3187 kcal
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Fat: 278.77g | Prot: 105.85g | Carb: 91.55g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, Ovo, Coco Seco, Frimesa Nata, Copra Açúcar de Coco, La Serenisima Leite em Pó Integral, Natural Life Cacau Puro em Pó, Amêndoas, Pereira Amendoim Torrado e Moído. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Tomates Cereja, Sadia Bacon, Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Dinner: Natural Life Cacau Puro, Coco Seco, Castanhas de Caju, Amêndoas. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Davyd do céeeeeuuu homeeeee
20 Sep 17 by member: giselibp
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20 Sep 17 by member: davydcabral
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o meu peso tambem subiu.... chateada.. apertando o pé
20 Sep 17 by member: luciana casil
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davydcabral pra quem eliminou mais de 20 kg isso é nada né.A gripe e sinusite me ajudaram a acumular 400g essa semana mesmo com JI e fzndo td certinho
Falei pro meu esposo, que merda é essa kkkk
Mas é isso.Estamos retendo liquido e eu nem AF estou conseguindo fazer
Luciana casil vamos que vamos, um dia de cada vez
E David simbora que o sucesso é certo!
Ótima semana pra todos e foco independente da balança 🙌
20 Sep 17 by member: DeahFit
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