Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2017:
|
1506 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 65.82g | Carb: 152.75g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Акконд Суфаэль. Lunch: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Белый Рис. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Белый Хлеб, Сыр Российский, Груша, Красные Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба, Вино Сухое, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aljona.93's weight history
|