legalmat's Journal, 19 September 2017

159.0 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1831 kcal

Fat: 96.01g | Prot: 97.64g | Carb: 164.99g.   Breakfast: Jonagold, Belegtes Käsebrötchen. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Kürbissuppe. Dinner: Ja! Harzer Käse. Snacks/Other: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Feigen, Gelbe Paprika, Magerquark, Walnüsse. more...

1871 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...