legalmat's Journal, 18 September 2017

Start, total motiviert. Tolle App

160.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2397 kcal

Fat: 67.53g | Prot: 162.44g | Carb: 264.69g.   Breakfast: Aldi Bio Sojadrink Vanille mit Calcium, Alesto Salat Mix, Bio Goji Beeren Getrocknet, Crownfield Cornflakes, My Muesli 40% Protein Müsli, Penny Markt Haferflocken. Lunch: Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Wok China Gemüse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Dinner: Aldi Eiweißbrot (35g), Knorr Blumenkohl Broccolicreme Suppe. Snacks/Other: Jonagold, Ja! Harzer Käse, Möhren, Getrocknete Feigen, Penny Markt Erdnüsse. more...

1920 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...