Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
200.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2017:
|
1295 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 52.71g | Carb: 90.23g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Глобус Винегрет Овощной, Печеночные Оладьи. Dinner: Говядина Отварная, Сухари, Князь Вежич Сметана 20%, Борщ. Snacks/Other: Кофе, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Творожная Запеканка, Вода. more...
|
|
2838 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|