Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
199.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2017:
|
1289 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 80.93g | Carb: 140.04g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Горчица, Hortex Гавайская Смесь, Куриные Фрикадельки, Куриный Суп Лапша. Dinner: Картошка Печеная, Кабачки, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Чай, Ikea Мороженое Рожок, Капучино, Вода. more...
|
|
2731 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Ironing - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|