mona54's Journal, 17 September 2017

Allen einen schönen Herbstsonntag - waren gestern in Dresden, da war Markt - hab geschlemmt ;-)

116.4 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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774 kcal

Fat: 29.66g | Prot: 42.28g | Carb: 83.46g.   Breakfast: Arla Kaergarden Ungesalzen, Meine Metzgerei Kaiserjagdwurst, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Lunch: Zeus Zaziki, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Gekochter Rosenkohl. Dinner: Brandt Zwieback, Brombeeren, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. more...

1669 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Massage - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes. more...