Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
120.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2017:
|
1606 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 177.94g | Carb: 93.85g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Окей Курага, Hortex Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Яичный Белок, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Кабачок, Зубатка Отварная. Dinner: Крупинка Греча Отварная без Масла, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Приволжский Творог 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Здравник Цикорий Растворимый, Растительное Масло, Северная Долина Йогурт Классический 3,5%, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1928 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КсюхаВсеСмогу's weight history
|