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Esta semana eu aumentei as calorias e tive alguns deslizes por questões sociais no trabalho.
Estacionei. Me sinto inchada, e parece que algumas medidas aumentaram. Mas ainda mantenho meu foco. Semana que vem sera tudo muito bem alinhado.
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212.7 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2017:
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537 kcal
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Fat: 33.16g | Prot: 29.53g | Carb: 29.92g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Padrão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Jandira Castanha do Pará, Pistaches, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Café. Lunch: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Lasanha de Abobrinha, Couve-Flor Gratinada, Gatorade Tangerina. more...
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steady weight
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