|
-1кг🎉
|
152.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 70.78g | Carb: 151.39g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Агро-Альянс Чечевица Элитная. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Жареная Рыба (в Панировке), Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Чай, Мёд, Арбуз, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aljona.93's weight history
|