Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
141.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2017:
|
1158 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 82.03g | Carb: 115.10g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Биокор Семя Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|