Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
214.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2017:
|
1137 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 31.30g | Carb: 171.19g.
Breakfast: NovaSweet Заменитель Сахара, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ратибор Варенье Клубничное, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком, Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом. Lunch: NovaSweet Заменитель Сахара, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Ратибор Варенье Клубничное, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Горчица, Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Byteninka's weight history
|