Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
159.0 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2017:
|
1098 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 93.23g | Carb: 85.43g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Азбука Вкуса Треска на Пару. Dinner: Кабачок, Говядина Отварная. Snacks/Other: Милково Творог 5%, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Милково Творог 5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|