Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
200.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2017:
|
1008 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 44.84g | Carb: 123.04g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Dinner: Картофель Фри, Перекресток Салат Грибной с Ветчиной, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Чай с Молоком, Спеленок Пюре Яблоко с Творогом, Чай, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко, Персики, Вода. more...
|
|
2854 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|