Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
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129.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2017:
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2761 kcal
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Fat: 39.06g | Prot: 196.24g | Carb: 410.36g.
Breakfast: 味噌汁, アヲハタ イチゴジャム, 食パン, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, もやし, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: もやし, ポン酢, 鶏胸肉(皮なし), 玄米（中粒、調理済み）, 松屋 納豆, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Dinner: マグロの刺身, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, もやし, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, 味噌汁. Snacks/Other: バナナ, 山崎製パン つぶあんぱん 5個入り, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 森永乳業 低脂肪牛乳. more...
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gaining 1.5 lb a week
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