Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
184.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2017:
|
1536 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 63.65g | Carb: 164.95g.
Breakfast: Кубанская Буренка Масло Сливочное, Красная Цена Чернослив, Фруктовый Рай Курага, Гречка, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Красная Цена Семга Слабосоленая, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Морковь, Кабачок, Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Dinner: Окей Груша Конференс, Активия Биойогурт Натуральный, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
felkermama's weight history
|