Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
121.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2017:
|
1456 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 56.44g | Carb: 178.90g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Булгур (Вареный), Джаганнат Тофу с Укропом. Dinner: Джаганнат Тофу с Укропом, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный, Vego Постный Сыр Чеддер, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Миндальное Молоко, Fit Parad Семена Чиа, Клубника, Орехи Кешью, Pamir-Travel Шелковица с Памира с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арбуз. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|