Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
188.1 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2017:
|
1877 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 87.74g | Carb: 218.21g.
Breakfast: Каждый День Фасоль с Грибами, Ашан Фарш Экстра из Говядины. Lunch: Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью, Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Брест Литовск Кефир 3,6%. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|