Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
134.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 85.01g | Carb: 168.91g.
Breakfast: Молодая Морковь, Сибирский Кедр Кедровые Палочки в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Овсяная Каша на Воде, Donna Sofia Оливковое Масло Экстра Верджин, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Холодный чиз из творога, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Зубатка, Краски лета Летняя Смесь. Dinner: Кедровые Орехи, Swell Сок Манго, Сливы, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью. Snacks/Other: Pergale Темный Шоколад с Манго, Nature's Best Perfect Whey Chocolate, Груши. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12921's weight history
|