Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 81.86g | Carb: 148.49g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Растворимый, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Ржаной Хлеб, Baisad Кетчуп Классический, Сыр Российский. Lunch: Икра Красная, Nescafe Espresso, Сыр Российский, Макфа Спагетти Томатные, Baisad Кетчуп Классический, Помидоры. Dinner: Удачный День Узвар, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Вино Красное Сухое, Семга Запеченная, Греческий Салат. Snacks/Other: Арбуз, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aljona.93's weight history
|