Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
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183.2 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2017:
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2482 kcal
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Fat: 180.24g | Prot: 120.62g | Carb: 118.04g.
Breakfast: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Nata. Lunch: Chuchu, Frimesa Nata. Dinner: Sadia Bacon, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Dodoca Requeijão Dodoca, Queijo Parmesão (Ralado), Danubio Cream Cheese Tradicional, Peito de Frango, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Ovo. Snacks/Other: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Frimesa Nata, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Açúcar de Coco, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
A coisa está feia por aí. Foco na dieta! Volta para luz
12 Sep 17 by member: Boucinha
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12 Sep 17 by member: giselibp
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Estou tentando gente!!! Tá brabo! kkkkkkkkk
12 Sep 17 by member: davydcabral
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kkkkkkk volta pra luz, foi ótimo.
To no limbo tbm, procurando o caminho rs
13 Sep 17 by member: MI ESTRADA
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kkkkkkkk Eu tbm to precisando voltar pra luz!
14 Sep 17 by member: Keilla Pinheiro
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