Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
108.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2017:
|
1265 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 50.89g | Carb: 205.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Морковь Запеченная в Духовке. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Болгарский Перец, Дикий Рис (Вареный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики. more...
|
|
1201 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tashaxs's weight history
|