Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
177.0 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2017:
|
2386 kcal
|
Fat: 108.21g | Prot: 122.83g | Carb: 234.03g.
Breakfast: Сливы, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Нектарины, Нектарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|