Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
134.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2017:
|
1093 kcal
|
Fat: 17.74g | Prot: 100.89g | Carb: 135.44g.
Breakfast: Мирролла Масло Льняное, Обок Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Морская Капуста Свежая. Lunch: Шаверма Домашняя, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Мирролла Масло Льняное. Dinner: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мирролла Масло Льняное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veta1895's weight history
|