Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
120.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2017:
|
1506 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 86.13g | Carb: 196.41g.
Breakfast: Окей Персик Парагуа Инжирный, Геркулес Геркулес Монастырский, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Джаганнат Тофу с Укропом, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Рыбий Жир из Печени Трески, Джаганнат Сейтан, Джаганнат Тофу с Укропом. Snacks/Other: Ясо Тофу Яблоко-Корица, Vego Постный Сыр Чеддер, Арбуз, Арбуз, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Инжир, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Vego Постный Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|