Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
201.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2017:
|
1269 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 61.79g | Carb: 171.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Покровский Пряник Имбирный Пряник. Lunch: Помидоры, Баклажаны Фаршированные по-Каталонски. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Дыня, Чай, Спеленок Пюре Яблоко с Творогом, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе, Активиа Термостатная, Вода. more...
|
|
2751 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Cross Training - 9 minutes, Resting - 6 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|