Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
194.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2017:
|
1425 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 108.03g | Carb: 84.90g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лэнд Баклажаны Обжаренные с Перцем, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Чай, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олион's weight history
|