Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
121.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 90.51g | Carb: 138.66g.
Breakfast: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Favorit Сыр Сулугуни, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград, Умалат Сыр Адыгейский, Favorit Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Favorit Сыр Сулугуни, Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Арбуз, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
1905 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 24 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|