Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
133.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2017:
|
918 kcal
|
Fat: 23.09g | Prot: 86.70g | Carb: 85.60g.
Breakfast: Мирролла Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Воложка Овсяная Крупа. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Эльмика Отруби Ржаные, Зеленые Листья Ряженка 2,5%, Мирролла Масло Льняное. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мирролла Масло Льняное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veta1895's weight history
|