vorhh13's Journal, 10 September 2017

187.2 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2622 kcal

Fat: 92.52g | Prot: 110.99g | Carb: 330.78g.   Breakfast: Südzucker Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Seeberger Mandeln, Apfel, Milfina Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Lunch: Trattoria Alfredo Die Knusperfrische Peperoni-Salami, Trattoria Alfredo Picco Pizzi Schinken. Dinner: K-Classic Salami, Iglo Fischstäbchen, Rolffes Schweinebraten, Goldähren Bauernschnitten, Böklunder Gourmet Backschinken, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse. Snacks/Other: Haribo Phantasia, Linessa Sprühsahne, Seeberger Mandeln, Weißes Mehl, Milfina Butter, Südzucker Zucker. more...

2639 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...