Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
186.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2017:
|
1925 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 110.84g | Carb: 230.96g.
Breakfast: Жареный Бутерброд с Сыром, Изюм, Молоко (2% Обезжиренное), Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ferrero Конфета. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|