Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
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166.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2017:
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2475 kcal
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Fat: 45.36g | Prot: 221.28g | Carb: 277.72g.
Breakfast: Uova Medio - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM. Lunch: Uova medio - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Dinner: Patamore Gnocchi di Patate, Cetrioli - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Other: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Tabella INRAN Totano-Polpo - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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gaining 4.6 lb a week
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