Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
201.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2017:
|
1488 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 135.76g | Carb: 87.51g.
Breakfast: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Изюм, Чай с Молоком, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Глобус Салат Здоровье. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Вода. more...
|
|
2787 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 2 hours, Cooking - 1 hour, Cross Training - 9 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|