Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
202.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2017:
|
995 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 41.19g | Carb: 74.79g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком. Lunch: Орех Пекан, Изюм, Чай, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Dinner: Баклажаны Фаршированные по-Каталонски, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Snacks/Other: Абрикосовые Косточки, Кофе с Молоком, Банан, Вода. more...
|
|
2995 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Ironing - 40 minutes, Cross Training - 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 33 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|