Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
135.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2017:
|
964 kcal
|
Fat: 24.88g | Prot: 83.08g | Carb: 91.90g.
Breakfast: Ратимир Рулет "Домашний", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Воложка Овсяная Крупа. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сады Придонья Сок Томатный без Соли. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veta1895's weight history
|