Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
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129.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2017:
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2347 kcal
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Fat: 42.14g | Prot: 161.39g | Carb: 337.14g.
Breakfast: はちみつ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, もやし, ブルドックソース まぜりゃんせ たらこ, トップバリュ スパゲッティ 1.4㎜. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ポン酢, もやし, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, CGC スライスチーズ. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), もやし, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, 玄米. Snacks/Other: トップバリュ 食パン 6枚切り, 雪印乳業 スライスチーズ, トップバリュ 食パン 6枚切り, マーマレード, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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gaining 1.5 lb a week
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