Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
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164.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2017:
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3219 kcal
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Fat: 96.39g | Prot: 156.11g | Carb: 423.22g.
Breakfast: Nutella Nutella, Burro di Arachidi al Cocco, American Sandwich, 100% Sciroppo d'acero, Burro di Arachidi al Cocco, American Sandwich, Marmellate e Conserve, 100% Sciroppo d'acero, Succo di Limone, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Findus Sofficini Prosciutto Cotto e Mozzarella, Findus Sofficini Pomodoro e Mozzarella, Findus Filetti Platessa Impanati, Deluxe Molluschi e Crostacei, Spaghetti Secchi, Red Bull Red Bull. Dinner: Zabaione, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Cipolle, Pane Comune, Pasticcini, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Fior Fiore Coop Cappelletti Emiliani, Pizza Tonno e Cipolla. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco alla Frutta. more...
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losing 0.3 lb a week
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