Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
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148.6 lb
Lost so far: 120.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2017:
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2135 kcal
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Fat: 91.84g | Prot: 94.01g | Carb: 224.06g.
Breakfast: Milram Rügener, Wasa Vollkorn, Buko Balance 17%. Lunch: Äpfel, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Seitenbacher Ballaststoffe + Chia, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Dinner: Rucola, Walnüsse, Switzerland Le Gruyère, Olivenöl, Schlagsahne, Edeka Tatar, Barilla Fusilli, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Other: Harry Rosinen Stuten, Rügenwalder Mühle Grüner Pfeffer, Nestle Lion Snack Size, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Edeka Kokosflocken, Mangos, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Sweetland Salmiakko Salzlakritz-Bonbon, Lotus Karamellgebäck. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
👍 Öhm... wieviel in Minuten war das gleich? 😉
08 Sep 17 by member: thu-online
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08 Sep 17 by member: Viviace
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08 Sep 17 by member: pmb0815
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Ganzes Kilo = 5 Minuten auf die Marathondistanz :-) ... gestern war halt Füllstand von was auch immer
08 Sep 17 by member: Cocktailnase
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08 Sep 17 by member: Luise Freiheit
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08 Sep 17 by member: *Skorpion-Queen*
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