Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
201.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2017:
|
1169 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 63.51g | Carb: 96.55g.
Breakfast: Изюм, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки, Помидоры. Dinner: Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Кабачки, Яичница. Snacks/Other: Груша, Мишель Профитроль Пломбир, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Вода. more...
|
|
2313 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|