Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
175.9 lb
Lost so far: 95.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2017:
|
2533 kcal
|
Fat: 115.18g | Prot: 172.39g | Carb: 198.09g.
Breakfast: Нектарины, Молочное Царство Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Тефтели, Гречка Отварная. Dinner: Курица (Жареная в Панировке), Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощи Гриль, Рибай Стейк, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|